Ashwagandha mielona 50g Magiczne Ogrody

Ashwagandha 50g mielona

Withania somnifera

Ashwagandha (Withania somnifera) – najbardziej rozpoznawalne i popularne zioło medycyny ajurwedyjskiej. Dodaje sił do życia, zwiększa witalność. Poprawia odporność, szczególnie obniżoną w okresie zimowym i wczesnowiosennym, zwiększa aktywność. Przywraca naturalną równowagę organizmu. Chroni przed wolnymi rodnikami. Często nazywana indyjskim żeń-szeniem.

DZIAŁANIE

• Poprawia zdolność koncentracji uwagi, uczenia się i szybszego zapamiętywania
• poprawiające stany obniżenia nastroju
• Odtruwające, oczyszczające organizm z toksyn
• Wpływa na wzrost odporności organizmu (wzmacnia układ immunologiczny)
• Spowalnia procesy starzenia się
• Antyseptyczne i uspokajające

DAWKOWANIE

Ashwagandha można rzuć, pić herbatki lub sporządzić nalewkę. Zazwyczaj pije się napary z 1-2g 2-3x dziennie. Niekiedy stosuje się mniejsze dawki, na poziomie 500mg 1-2x dziennie.

PRZECIWWSKAZANIA I ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Botanicy ze Stanów Zjednoczonych i Niemiec przestrzegają, że Ashwagandha może być słabym środkiem poronnym.

Dlatego nie zaleca się spożywania jej przez kobiety w ciąży.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Withania somnifera jest rośliną należącą do rodziny Solanaceae, występującą głównie w Południowej Azji, południowo-wschodniej części Europy oraz w północno-wschodniej Afryce. Osiągające około 150cm wysokości zioło, wydaje zielonkawe lub żółtozielone kwiaty oraz kuliste, ciemnopomarańczowe, lub czerwone jagody, które brązowieją w miarę dojrzewania. Surowcem jest korzeń i owoc rośliny. Na subkontynencie indyjskim Ashwagandha jest zbierana w lasach przez wykwalifikowanych zielarzy, którzy zgodnie z ayurvedyjską tradycją preparują jej korzenie, mieszając uzyskany z nich proszek z sokami reszty rośliny, by zapewnić optymalną dawkę zdrowotnych substancji.