Na walkę z oznakami starzenia nie ma jednej, skutecznej recepty, są za to suplementy oraz leki, w których obecna jest witamina E. Nie bez powodu nazywana "witaminą młodości" wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne. Działając wielokierunkowo odpowiada na potrzeby organizmów dzieci, mężczyzn oraz kobiet, w tym ciężarnych. Chroni komórki przed wolnymi rodnikami, utlenianiem, dba o prawidłową krzepliwość i ruchliwość mięśni. Jej suplementacja jest wskazana zwłaszcza w przypadku wystąpienia niedoborów, które mogą prowadzić do anemii, dekoncentracji, zmęczenia, a nawet problemów z płodnością. Dlatego ważna jest zbilansowana dieta, bogata w produkty, w których znajduje się witamina E oraz farmakologia.

Utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy E

Witamina E (kapsułki lub płyn) ma szereg zastosowań, ale jej dawkowanie powinno być konsultowane z lekarzem lub farmaceutą. Nie tylko niedobory leku mogą być przyczyną zaburzeń czy gorszego samopoczucia, ale także zgromadzona w nadmiarze witamina E. Cena preparatu zależy od producenta oraz wielkości opakowania, lecz zazwyczaj nie przekracza 60 zł za 100 kapsułek.