Ashwagandha 500mg 60 kaps Magiczne Ogrody

Wśród najpopularniejszych suplementów ostatnich lat znajduje się ashwagandha - co to jest? To roślina wykorzystywana w ajurwedzie od ponad 3000 lat; jej polska nazwa to witania ospała. Tabletki Ashwagandha mogą być stosowane jako suplement diety, który wpływa  m.in. na nastrój i sen.

Ashwagandha - tabletki 60x500mg 

Co daje przyjmowanie ashwagandhy? Działanie adaptogenne tej rośliny pomaga zmniejszać zaburzenia wywołane stresem i zmęczenie oraz poprawiać pracę układu nerwowego i immunologicznego. Jak wpływa na nas ashwagandha? Właściwości obejmują działanie uspokajające, poprawę koncentracji i pamięci, zmniejszanie napięcia i spowalnianie procesów starzenia.

Ashwagandha - co daje poza tym? Wspomaga oczyszczanie organizmu i znajduje zastosowanie w medycynie sportowej. Obniża poziom cukru we krwi i pozytywnie wpływa na siłę mięśni.

Ashwagandha - jak stosować?

Ashwagandha - kiedy zaczyna działać? Nie jest to lek, dlatego warto wdrożyć długotrwałą suplementację. Widoczne efekty powinny wystąpić po ok. miesiącu stosowania. 

Ashwagandha na sen powinna być używana wieczorem, aby poprawić jakość snu i jego zdolności regeneracyjnych. Osoby chcące zwiększyć odporność na stres mogą rozważyć poranne przyjmowanie ashwagandhy. Dawkowanie produktu Ashwagandha Magiczny Ogród to jedna kapsułka trzy razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dawki.

Ashwagandha - przeciwwskazania

Przeciwwskazaniem do stosowania ashwagandhy jest przyjmowanie barbituranów i innych leków przeciwlękowych.

Czy ashwagandha ma skutki uboczne? Walorem ziołowych suplementów jest małe ryzyko ich wystąpienia. Warto przyjmować ją z pokarmem, aby nie podrażniać żołądka. W przeciwnym razie mogą pojawić się nudności. 

Czy ashwagandha uzależnia? Nie, pomimo swoich dobroczynnych zdolności, ashwagandha suplement nie ma właściwości uzależniających.

Ashwagandha a alkohol. Choć nie wykazano interakcji, wciąż nie ma wystarczających badań na ten temat.

SKŁAD

1 kapsułka zawiera 200mg korzenia Ashwagandhy oraz 300mg ekstraktu standaryzowanego na 5% witanolidów.

DAWKOWANIE

1 kapsułka 3 razy dziennie. Przyjmować wraz z posiłkiem.

Nie przekraczać zalecanej dawki.