WAPŃ W PROSZKU (CYTRYNIAN WAPNIA) 500g 100% czysty Myvita

Wapń jest przede wszystkim budulcem kości i zębów. Reguluje również pracę układu nerwowego i układu krążenia oraz ciśnienie tętnicze. Badania wykazały, że wapń może być również pomocny w odchudzaniu i utrzymaniu masy ciała. Wspomaga on również odporność.

Jego naturalnym źródłem jest przede wszystkim nabiał oraz wiele warzyw. Rekomendowane przez lekarzy i naukowców zapotrzebowanie dobowe na wapń jest bardzo wysokie, niestety wielu Polaków spożywa zbyt mało tego minerału w codziennej diecie. Wówczas może być wskazana suplementacja.

Cytrynian wapnia – właściwości i działanie

Wapń w suplementach występuje w bardzo wielu postaciach, jednak nie wszystkie są jednakowo skuteczne. Cytrynian wapnia jest jedną z najlepiej przyswajanych form tego pierwiastka. Przyjmując preparat z cytrynianem wapnia, możemy mieć pewność, że znaczna jego część zostanie prawidłowo wchłonięta przez organizm. Stuprocentowo czysty cytrynian wapnia, jaki znajdziemy w suplemencie marki MyVita to więc jeden z najlepszych sposobów na uzupełnienie niedoborów tego minerału. Co więcej, wygodna forma proszku do rozpuszczenia w wodzie wpływa na łatwość dawkowania i spożycia preparatu. Warto pamiętać również, że wapń wchłania się najlepiej, gdy w organizmie nie brakuje również witaminy D.

Wapń ma bardzo rozległe działanie w organizmie. Niedobory wapnia mogą powodować:

• osłabienie zębów, próchnicę,
• osłabienie i łamliwość kości, osteoporozę,
• bóle mięśni, skurcze, drętwienie kończyn,
• częste krwotoki z nosa,
• stany depresyjne i lękowe.

Właściwa suplementacja pozwala pozbyć się tych dokuczliwych objawów. Często to właśnie niedobory wapnia powodują bowiem dolegliwości o trudnych do ustalenia przyczynach.

Cytrynian wapnia w proszku – dawkowanie i sposób użycia

Cytrynian wapnia w proszku spożywa się po rozpuszczeniu w wodzie. Optymalna dawka to 1 płaska łyżeczka preparatu (2000 mg) rozpuszczona w szklance wody 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dobowej (4000 mg). Nie zaleca się przyjmowania suplementu kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom.