Herbaty ziołowe o działaniu wiatropędnym i rozkurczowym
Jednym z najlepszych sposobów na walkę ze wzdęciami jest wypicie herbaty ziołowej od razu po posiłku, które może wywołać u nas dyskomfort. Taka forma należy również do bardzo wygodnych, gdyż saszetki można nosić ze sobą w torebce lub przechowywać w szufladzie biurka w miejscu pracy. Aby móc cieszyć się najbardziej skutecznym działaniem, zwykle producenci zalecają kilkukrotne spożycie w ciągu dnia. Jakie zioła są szczególnie polecane w tym przypadku?
- Koper włoski - znany też jako fenkuł, jest popularną rośliną, którą stosuje się w przypadku wzdęć u dzieci i dorosłych. Nie tylko łagodzi ból, ale również działa stymulująco na jelita, pobudzając je do działania. Dzięki temu można dosyć szybko pozbyć się nabrzmiałego brzucha i uporczywych gazów. Co więcej, można liczyć na przyspieszenie trawienia ciężkiego posiłku. Herbaty sprzedawane w aptekach najczęściej zawierają dodatkowe składniki ziołowe, które potęgują działanie naparu.
- Kmin rzymski - to niezwykle cenna roślina, zawierająca w swoim wkładzie całe mnóstwo witamin i minerałów. Co więcej, obecne w niej związki chemiczne przyczyniają się do zwiększenia wydzielania śliny, kwasu żołądkowego oraz enzymów trawiennych. Herbata z kminem rzymskim wspiera procesy metaboliczne, ograniczając ryzyko pojawienia się wzdęć i gazów jelitowych.
- Rumianek - to kolejna roślina, której należy wypatrywać w składzie herbatek na wzdęcia. Jest bardzo łagodna i dosyć neutralna w smaku, dlatego może być podawana nawet dzieciom. Rumianek działa rozkurczowo, zmniejsza wzdęcia i niweluje uczucie pełności.
Tabletki i kapsułki na wzdęcia
Produkty tego typu to popularne suplementy diety na wzdęcia, które świetnie sprawdzają się jako element profilaktyki. Zazwyczaj przyjmuje się jedną tabletkę na dobę, co pozwala cieszyć się dobrym samopoczuciem i uczuciem lekkości na co dzień. Jakie składniki najczęściej zawierają tabletki i kapsułki?
- Imbir i kurkuma - te doskonale znane przyprawy słyną ze swoich właściwości leczniczych i stanowią świetne rozwiązanie przeciwko wzdęciom. Działanie imbiru ceniono już w czasach starożytnych.
- Olej z oregano - oregano to nie tylko popularna przyprawa. Olej pozyskiwany z liści ma szerokie zastosowanie, m.in. zwiększa wydzielanie śliny i soku żołądkowego, usprawniając procesy trawienne. Działa także wiatropędnie, jest polecany przy nadmiernej fermentacji jelitowej oraz przy wzdęciach.
- Szafran - zawiera całe mnóstwo witamin, minerałów oraz olejków eterycznych, które sprawiają, iż wyróżnia się silnymi właściwościami zdrowotnymi. Jest polecany przy wrzodach żołądka, ale świetnie sprawdza się też przy wzdęciach, zaparciach oraz biegunkach.
Inne naturalne preparaty na wzdęcia
Jednym z niezwykle skutecznych preparatów, który pozwoli skutecznie walczyć ze wzdęciami jest ziemia okrzemkowa, znana również jako diatomit. Jest to rodzaj skały osadowej, którą można spotkać w morzach i jeziorach. Ziemia okrzemkowa słynie ze swoich właściwości przeciwpasożytniczych. Diatomit zawiera takie składniki jak krzem, wapń, sód, magnez, żelazo, a także w niewielkich ilościach mangan, cyrkon, tytan, bor i miedź. Pomaga w walce z wieloma dolegliwościami, w tym z problemami typu wzdęcia, nieregularne wypróżniania, zaparcia i nabrzmiałość brzucha po jedzeniu.
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google