Masaż bańką chińską - jak robić to poprawnie?

Bańki chińskie - co to takiego? 

Bańka chińska to jedna z odmian tzw. bańki zimnej czy próżniowej. Jej działanie opiera się przede wszystkim na zasadzie zasysania tkanki pod ciśnieniem. Na rynku najczęściej spotkamy gumowe modele, ale również takie, które zostały wykonane ze szkła i bambusa. Każde powyższych baniek charakteryzują się okrągłym kształtem i zaokrąglonymi brzegami. Dzięki takiej budowie z łatwością dają zassać się na skórze. 

Warto dodać, że metodyka tego zabiegu ma swój początek w medycynie ludowej. Jednak pierwotnie jednym z jej głównych kierunków było wykorzystanie baniek do leczenia m.in. przeziębień i grypy. Z czasem zaczęto je także wykorzystywać jako pomoc w bólach kręgosłupa i w walce z cellulitem. 

Kto może poddać się masażowi? 

Okazuje się, że masaż bańką chińską nie jest wyłącznie działaniem leczniczym. Wpływa on także korzystnie na wygląd naszej sylwetki, jednocześnie pozwalając pozbyć się niedoskonałości. Po masażu każdy czuje się zrelaksowany i odprężony. 

Bańki chińskie do masażu pozwalają na: 

• zredukowanie cellulitu, 
• przyspieszenie przemiany materii, 
• poprawienie ukrwienia, 
• pozbycie się zbędnych substancji toksycznych, 
• zmniejszenie bólów kręgosłupa, 
• zmniejszenie napięcia mięśniowego. 

Jak wygląda masaż bańką chińską? 

Masaż bańką chińską jest wykonywany za pomocą bańki próżniowej, która wysysa powietrze pod ciśnieniem. Na rynku znajdziemy gumowe, szklane oraz bambusowe bańki chińskie. 

Masaż należy rozpocząć od natłuszczenia skóry oliwką. Następnie warto przygotować 4 bańki - najlepiej o różnej wielkości i przyłożyć je do różnych części ciała. Bańka układana jest na skórze, jednak należy pamiętać o tym, aby wcześniej wycisnąć z niej powietrze. W środku wytwarzane jest podciśnienie, które zasysa fałd skóry (i leżące pod nią tkanki) do środka bańki. Następnie osoba wykonująca masaż pociąga za bańkę i wykonuje nią okrężne ruchy w kierunku węzłów chłonnych. W ten właśnie sposób dochodzi do poprawy krążenia krwi, a także ujędrnienia skóry i rozluźnienia mięśni. 

Ile powinien trwać masaż chińskimi bańkami? 

Prawidłowo wykonany masaż bańką chińską trwa od 15 do 30 minut. Jeżeli dotyczy on większej partii ciała, jego czas może się przedłużyć i trwać nawet do godziny. Pamiętajmy jednak o tym, że wyłącznie regularne zabiegi przyniosą nam określone rezultaty. 

Bańki chińskie efekty po jakim czasie? 

Jeśli mamy możliwość wykonywania masażu w domu, dla uzyskania lepszych efektów możemy powtarzać go co 2-3 dni, przez kolejne 5 lub 6 tygodni. Jednak najlepsze efekty zauważymy już po ok. 10 sesjach. Warto dodać, że po wykonanym masażu nasza skóra może być lekko obolała i opuchnięta, co z drugiej strony może już dać efekt wygładzenia skóry oraz jej ujędrnienia. 

Kto powinien zrezygnować z takiego masażu? 

Jeśli oddamy się w ręce specjalisty, masaż bańką chińską jest w 100% bezpieczny. Warto jednak pamiętać o tym, że z tego zabiegu powinny zrezygnować osoby o bardzo delikatnej i naczynkowej cerze, a także chorzy mający problemy z krzepliwością krwi, kobiety w czasie menstruacji i w trakcie ciąży oraz osoby zmagające się z chorobą nowotworową. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości przed przystąpieniem do masażu, możemy skonsultować się z lekarzem i zapytać, czy konkretne schorzenie nie jest przeciwwskazaniem do przeprowadzenia tego zabiegu. 

Bańki chińskie na cellulit - czy to możliwe?

Warto zauważyć, że poprawnie wykonany masaż bańką chińską działa niczym drenaż limfatyczny. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi, nasz metabolizm przyspiesza, a dodatkowo z organizmu usuwany jest nadmiar toksycznych substancji.  Co powoduje, że proces spalania tkanki tłuszczowej przyspiesza, a na skórze widoczna jest redukcja cellulitu.